Tahukah
anda, terdapat 7 waktu yang kita tak digalakkan untuk minum air. Jika boleh,
anda cubalah elakkan. Tapi, kenapa plak agaknya anda tak digalakkan minum pada
waktu-waktu tersebut? Tak lain dan tak bukan adalah bagi memelihara tubuh badan
anda agar sentiasa berada pada tahap terbaik.
7 waktu yang saya maksudkan tu adalah:
1.
Sebaik
saja bangun tidur. Tapi anda memang digalakkan minum dulu air kosong sebelum
bersarapan.
2.
Selepas
keluar dari bilik mandi atau tandas.
3.
Selepas
memakan buah-buahan.
4.
Selepas
bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Kalau nak minum gak,
tunggulah selepas beberapa ketika. Ataupun rehat sekejap, lepas tu barulah
minum
5.
Sewaktu
tengah makan. Senang kata, cuba
elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang
mengakibatkan perut buncit.
6.
Sebelum
atau sesudah makan. Tapi anda boleh minum baik dalam jangka waktu 30 minit
sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.
7.
Selepas
melakukan persetubuhan dengan pasangan
Mungkin agak susah untuk mengikut benda yang baik kan..tapi perkara yangbaik akan memberi kesan yang baik. Selamat mencuba. chaiyok! chaiyok!
Tiada ulasan:
Catat Ulasan